Logo Søg Åben menu
1-dagskuren_n.jpg

Fakta & info

Format: Bog, E-bog
Udgivelsesdato: 2013-08-28
Udgivelsesår: 2013
Forlag: People’sPress
ISBN: 9788771377187

1-dagskuren

Lev længere, bliv sundere og slankere, imens du spiser alt det, du har lyst til, det meste af tiden. Tricket i denne livsstil er, at du skal faste helt eller delvist en eller fl ere dage om ugen, men ellers kan leve som du vil. Ny forskning viser, at kroppen har godt af at holde pauser, hvor man ikke spiser, og at faste for mange kan føre til en meningsfuld levevis med lavere blodsukker og kolesteroltal.

Bogen giver en indføring i principperne bag faste som livsstil, kur og træningsdiæt og en lang række gode råd til at gennemføre en faste. Lær, hvor let det er at faste og forstå videnskaben bag populære kure som 5:2-diæten og The 8-Hour Diet.

1-dagskuren er skrevet af Martin Borch Jensen, aldringsforsker og ph.d., Anders Nedergaard, muskelforsker og ph.d. og Michael Jeppesen, journalist, kunstanmelder og radiovært. Michael spiser ikke om mandagen, Martin spiser hver anden dag, og Anders deldagsfaster, når han skal trimme formen.
Se også:   Uddrag
PeoplesPress.dk
Telefon: +45 3311 3311 - E-mail: info@peoplespress.dk
Facebook Twitter