Logo Åben menu
aandedraettet_stress_sovn_slank_n.jpg

Fakta & info

Format: Bog, E-bog
Udgivelsesdato: 15-08-2012
Udgivelsesår: 2012
Forlag: People’sPress
ISBN: 978-87-7108-489-4

Åndedrættet - Stress, søvn og slank

Lær at bruge dit åndedræt som et redskab til at kontrollere stress, få styr på din vægt og sov bedre om natten. Dit åndedræt er det mest effektive redskab til at kontrollere stress. Det kan hjælpe dig til at gøre det vigtigste først, sige til og fra og være til stede i nuet.
 
Med dit åndedræt har du også den bedste, billigste og mest naturlige sovepille. Og så får du her svar på, hvordan stress, søvn og åndedræt kan hænge sammen med din vægt.
 
Bogen giver helt konkrete øvelser, du kan bruge i hverdagen og under mere målrettet træning.
 

Lotte Paarup er uddannet fysioterapeut og indehaver af firmaet Den Intelligente Krop. Hendes hjertebarn er træning af åndedrættet, fordi det er selve grundlaget for alt liv og bevægelse. Hun brænder ganske enkelt så meget for emnet, at du ikke kan lade være at følge med. Lotte er foredragsholder, har udviklet træningsprogrammer til tv og udgivet en række bøger og dvd’er om træning, sundhed og velvære for hele familien.

Andre medier:   Website   -   Uddrag

Relaterede emner

Åndedrættet - Sund ryg hele livet

Bog

Åndedrættet - Sund ryg hele livet

Lotte Paarup

Træk vejret bedre - det hjælper din ryg til at forblive stærk, smidig og sund hele livet. Et velfungerende åndedræt kan, hver eneste gang du trækker vejret, stimulere og massere knogler, led og muskle

Åndedrættet

Bog

Åndedrættet

Lotte Paarup

Et dårligt åndedræt kan betyde manglende energi, større risiko for sygdomme, fysiske skavanker, et anspændt følelsesliv og meget andet. Et godt åndedræt fungerer derimod som et indre brusebad – og det

PeoplesPress.dk - en del af PeopleGroup
Telefon: +45 3311 3311 - E-mail: info@artpeople.dk
Facebook Twitter