Logo Søg Åben menu
frihed-til-bevaegelse_n.jpg

Fakta & info

Format: Bog
Udgivelsesdato: 2005-05-31
Udgivelsesår: 2005
Forlag: People’sPress
ISBN: 978-87-91693-14-4

Frihed til bevægelse

Strækøvelser øger ikke blot din generelle smidighed og mindsker skader. Du får også en bedre kropsfornemmelse og bedre holdning. Vores kropsholdning bliver udfordret hver dag, fordi vi sidder meget ned og generelt får for lidt motion. Øvelserne kan også bruges som decideret afspænding og dermed mindske stress og spændingshovedpine. 

Med flotte illustrative billeder guider Lotte Rye Arndal dig gennem et effektivt program, som henvender sig til alle, der gerne vil opnå større kropsbevidsthed. 

Frihed til bevægelse er en udgivelse i Lotte Rye Arndals sundhedsserie, som desuden tæller Sundhed og balance (2005) og Den hele kvinde (2005).

Relaterede emner

Stærk, smuk og smidig

Bog

Stærk, smuk og smidig

Lotte Rye Arndal

Stærk, smuk og smidig indeholder tre træningsprogrammer: til begyndere, let øvede og øvede. Øvelserne kræver ingen redskaber, kun lidt gulvplads, samt en måtte eller et andet blødt underlag. Du kan udføre øvelserne, uanset hvor du befinder dig: derhjemme, i sommerhus, på ferie eller på forretningsrejse.  Bogens øvelser er sammensat ud fra

Sundhed og balance

Bog

Sundhed og balance

Lotte Rye Arndal

At leve sundt er en mulighed, du får foræret, det er ikke en restriktion, og Lotte Arndal ønsker med Sundhed og balance at motivere dig til at komme i gang på en fornuftig måde. I bogen giver Lotte Arndal dig et overblik over, hvilke faktorer der har indflydelse på din krops ve og vel. En livsstilsændring handler om information, men lige så meget

Den hele kvinde

Bog

Den hele kvinde

Lotte Rye Arndal

Den hele kvinde handler om en af vores mest centrale muskler, bækkenbunden. Styrken i bækkenbunden handler ikke kun om at holde tæt og stabilisere ryggen, men i høj grad også om vores sexliv. Har man en slap bækkenbund, har det også indflydelse på den seksuelle tilfredsstillelse. Derfor vil en styrkelse af bækkenbunden give større seksuel nydels

PeoplesPress.dk
Telefon: +45 3311 3311 - E-mail: info@peoplespress.dk
Facebook Twitter