Logo Søg Åben menu
sundhed-og-balance_n.jpg

Fakta & info

Format: Bog
Udgivelsesdato: 2005-05-31
Udgivelsesår: 2005
Forlag: People’sPress
ISBN: 978-87-91693-12-0

Sundhed og balance

At leve sundt er en mulighed, du får foræret, det er ikke en restriktion, og Lotte Arndal ønsker med Sundhed og balance at motivere dig til at komme i gang på en fornuftig måde. I bogen giver Lotte Arndal dig et overblik over, hvilke faktorer der har indflydelse på din krops ve og vel. En livsstilsændring handler om information, men lige så meget om motivation. Når man er i god form og er i balance med sin krop, bliver man bedre til at forstå de signaler, kroppen sender. Folk kan efter kun et par ugers omlægning af kosten og lidt mere motion mærke store ændringer i deres kropsbevidsthed, og det er denne viden, Lotte Rye Arndal ønsker at give videre.

Sundhed og balance er en udgivelse i Lotte Rye Arndals sundhedsserie, som desuden tæller Den hele kvinde (2005) og Frihed til bevægelse (2005).


Relaterede emner

Stærk, smuk og smidig

Bog

Stærk, smuk og smidig

Lotte Rye Arndal

Stærk, smuk og smidig indeholder tre træningsprogrammer: til begyndere, let øvede og øvede. Øvelserne kræver ingen redskaber, kun lidt gulvplads, samt en måtte eller et andet blødt underlag. Du kan udføre øvelserne, uanset hvor du befinder dig: derhjemme, i sommerhus, på ferie eller på forretningsrejse.  Bogens øvelser er sammensat ud fra

Den hele kvinde

Bog

Den hele kvinde

Lotte Rye Arndal

Den hele kvinde handler om en af vores mest centrale muskler, bækkenbunden. Styrken i bækkenbunden handler ikke kun om at holde tæt og stabilisere ryggen, men i høj grad også om vores sexliv. Har man en slap bækkenbund, har det også indflydelse på den seksuelle tilfredsstillelse. Derfor vil en styrkelse af bækkenbunden give større seksuel nydels

Frihed til bevægelse

Bog

Frihed til bevægelse

Lotte Rye Arndal

Strækøvelser øger ikke blot din generelle smidighed og mindsker skader. Du får også en bedre kropsfornemmelse og bedre holdning. Vores kropsholdning bliver udfordret hver dag, fordi vi sidder meget ned og generelt får for lidt motion. Øvelserne kan også bruges som decideret afspænding og dermed mindske stress og spændingshovedpine.  Med f

PeoplesPress.dk
Telefon: +45 3311 3311 - E-mail: info@peoplespress.dk
Facebook Twitter